Сорри... Тема она в принципе то не имеет смысла. Ну лично вы считаете что боли именно от грыж... Ваше право, видимо реально пока не болело годами.... И ничего не помогало ибо врачи объясняли что грыжи виноваты с остеохондрозом
А кто сам вник или попал к тем докторам которые не талдычат по инструкциям а сами пытаются разобраться в причинах болей и в причинах появления грыж, те начиная лечить и расслаблять мышцы, избавляются от поставленного им диагноза - грыжа позвоночника...
Тут кому как повезло... Или кто как проанализировал имеющуюся информацию и какой вывод сделал...
Вот что толку что мне поставили диагноз коксартроз обоих суставов и я сдуру туда закачал и свой жир и свою плазму... Боль то ни хрена не ушла ибо ни хрена этот коксартроз не болел... А реально зажаты мышцы спины начиная с лопаток...
Вот сейчас упражнения, массаж, прогревания, и боли уходят уходят уходят... А ведь лет тридцах с разной интенсивностью болело.
А врачи... В наше время даже за бабло хрен правильно диагноз поставят...
Я ж помню как когда меня склинило я во Вредена больнице в Питере лежал, типа у меня синдром грушевидной мышцы
ага.., жоповидной... Хрен он там... И вот из зпъа этого поставленного диагноза я так все 30 лет и ""мучался""
Амведь спазм который тогда произошёл он ведь никуда не делся и вот за десятилетия он скрутил практически весь организм...
Сейчас уже выходить из этого гораздо сложнее. Возраст. Но ничего. Как минимум ""я лёг в правильном направлении""