Цитата:
Сообщение от Reitarou
Бег - хорошая тема, в вашем случае, Михалыч. Попробуйте.
Только, если очень давно не пробовали, начинайте понемногу. Речь не только о расстояниях, но и о скорости. Чем медленней, тем лучше.
|
В возрасте 45-50 и выше и весе 90+ только посещения врача, тк не есть гут для суставов.
Без проблем только лисапед и то только после привыкания, по первости "седло" будет очень болеть.
А так на лицо обычное и регулярное "заебало" которое лечится некоторой сменой обстановки и или активным отдыхом.